Правильное питание

Наша коробочка май 2016

Девочки, привет! После отзыва Люды о мартовской коробочке, я не сдержалась и сразу же заказала себе «Нашу коробочку» и вот вчера наконец-то ее получила и спешу «поделиться» с вами ее содержимым. Хочу заметить, что в мае было...
Правильное питание

Наша коробочка март 2016 - обзор.

Привет всем. Если Вы любите вкусно поесть без вреда для фигуры, тогда этот обзор для Вас. Сервис Наша Коробочка предоставляет возможность попробовать продукты здорового питания российских производителей. Наша...
Правильное питание

Варианты легкого ужина

«Что бы такого вкусненького съесть на ночь?» Вас часто посещает такой вопрос в конце дня? А еще иногда бывает, что целый день ничего не ешь, а вечером как наготовишь, да как приговоришь все, что влезало в желудок. А ведь...
Правильное питание

Как соблюдать правильное питание во время путешествий?

Во время любого путешествия должна соблюдаться правильная диета. Если вами приобретена путевка в туристической компании, то, как правило, питание будет организовано при отеле. В этом случае придерживаться диеты будет не...
Правильное питание

Правильное питание «под ключ»

Работа, карьера, собственный бизнес, домашние обязанности, дети… Часто за всем этим мы забываем заботиться о себе и собственном здоровье и красоте. А когда спохватываемся, то зачастую просто опускаются руки: вдруг понимаем,...
Правильное питание

Такая вкусная и полезная брокколи!

Здоровье человека – одно из самых главных условий его счастливой и долгой жизни. Оно зависит от многих факторов, среди которых решающее воздействие оказывают наследственность, образ жизни, местность, в которой мы живем, наши...
Правильное питание

Витамины c грядки

Прочитав эту статью, вы больше узнаете о капусте, о множестве витаминов и веществ, которые содержатся в этом овоще. Также здесь наведены некоторые рецепты приготовления вкусных и изысканных блюд из белокочанной капусты....
Правильное питание

Продукты, которые снижают аппетит

Известно ли вам, что существует некая группа продуктов, которые снижают аппетит? Так вот сейчас предлагаю поговорить именно о ней! Продукты, снижающие аппетит, в своем составе имеют растительную клетчатку, которая в...
Правильное питание

Можно ли есть после шести?

Очень часто слышу, что для того чтобы похудеть, нужно не есть после шести часов вечера. Вы не поверите, но это самый распространенный миф о похудении. Считается, что ночью обмен веществ снижается, а полученные калории...
Правильное питание

Топ 8 продуктов от которых не поправляются

Часто мы слышим, что мы поправляемся от большого количества еды. Но на самом деле в наших «боках и попах» виноваты калории съеденной пищи. Замените высококалорийную пищу на более легкую и перестанете искать виновный продукт...
Правильное питание

Низкокалорийный салатик

Давайте приготовим с вами салатик)) например на обед)) Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками Ингредиенты для нашего салата — пекинская капуста — яйца — сыр твердый — перец болгарский — помидоры...
Правильное питание

6 причин, чтобы съесть банан

Многие взрослые и дети любят бананы. Оказывается, что это не просто так. Если организм очень требует, нельзя ему отказывать. Теперь читаем почему! 1. 100г мякоти банана вмещает в себя 376 мг калия, а он в свою...
Правильное питание

Печенье из отрубей. Для тех кто на диете.

Можно ли кушать вкусное печенье и при этом худеть? Да, можно! Об этом я узнала, когда познакомилась с Диетой доктора Дюкана Я с азартом увлеклась приготовлением разных вкусняшек, которые помогают стройнеть и при этом...
Правильное питание

Полезные свойства клюквы

Осенью очень важно поддерживать иммунитет в хорошем состоянии, чтобы не болеть и не простужаться. У нас уже было много постов, о пользе тех или иных продуктов. Мне же хочется рассказать вам о моей любимой клюкве. Клюква...
Правильное питание

Продукты, улучшающие обмен веществ

Предлагаю вашему вниманию небольшой список продуктов. Если хотя бы один из них внести в свой ежедневный рацион, то можно добиться улучшения обмена веществ и снижения веса. 1. Лимоны, мандарины, апельсины, грейпфруты...
Правильное питание

Сухофрукты и рыба для красивой кожи

Добрый вечер, девочки! :) Несмотря на то, что последняя неделя на Марафете была разгрузочная, я, напротив, пытаюсь набрать немножко веса. :) Сначала я долго (в течение нескольких лет) ела всё то, что мне совершенно не...