Последний месяц зимы уже не за горами. За ним — еще 4 недельки и весна! Но именно эти 4 последние недельки зимы чаще всего сопровождаются простудными заболеваниями и снижением иммунитета в целом. Именно поэтому доктора рекомендуют всевозможными способами повышать иммунитет. Я для этого использую витаминную бомбочку, которую готовлю сама. Готовится очень просто, а в ее пользе можно не сомневаться ни на минуту.

Итак, для приготовления витаминной бомбочки необходимо подготовить:
100 г изюма
100 г чернослива без косточки
100 г кураги
100 г грецких очищенных орехов
100 г миндаля
100 г кедровых орешков
2 небольших лимона с кожурой
2 ст.л. меда.
Все сухофрукты, орехи и очищенный от косточек но с кожурой лимон прокручиваем через мясорубку. Заправляем смесь медом. Если он закристаллизовался, то можно разогреть его в микроволновке.

Все хорошо перемешать и выложить в простерилизованную баночку. Из этого количества ингредиентов получается чуть больше 0,5 литра смеси. Очень вкусная.
Для повышения иммунитета витаминную смесь принимают:
дети по 1 ч.л. 3 раза вдень,
взрослые — по 1 десертной ложке 3 раза в день.
Я вчера готовила, сын уплетает с удовольствием)
Не болейте!

3 комментария

ZyeVA
Если простые мюсли с сухофруктами вкусны, то представляю насколько вкусна эта «бомбочка»!!!
Nata0104
Вот это действительно бомба!
по 1 десертной ложке 3 раза в день

Я не смогу удержаться, чтобы не съесть больше.:)
Alexxa
да, я когда готовлю, столовыми ем то, что не влезает в баночку)))) И хотя бомбочка дороговата получается по нынешним ценам, но эффект есть) Малый тоже обожает и с удовольствием ест)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.