С приходом весны каждая представительница слабого пола ставит перед собой цель сбросить парочку-вторую лишних килограммов. И если одни могут с легкостью отказаться от сладкого и мучного, то другие даже и дня не могут представить себе без шоколадки или жареной картошечки. Ко второму виду женщин отношусь и я — ну не получается у меня высидеть на диете даже 3 дня.

( Читать дальше )

Ксения Собчак всегда находится в отличной физической форме. Пухленькой ее не видел ни один зритель. Как же ей удается сохранить стройность?
Светская львица придерживается принципа питания по Шелдону (раздельное питание)- одновременное употребление только совместимых продуктов.



Принцип питания: каждый вид продуктов требует для переваривания разный по составу и количеству вид желудочного сока, и, смешивая несовместимые продукты, мы нарушаем процессы пищеварения.

( Читать дальше )

Что объединяет Дженифер Анистон, Леди Гага, Риз Уизерспун, Трейси Андерсон и Бейонсе? Несомненно, то, что они — девушки, звезды мирового масштаба. А еще: бороться с лишними килограммами им помогает диета на детском питании.



Следовать данной диете очень легко. Диетологи советуют 2 приема пищи (из 3-х) заменить на детское питание и тогда похудение будет проходить легко и допустимо быстро.

( Читать дальше )

Выберите свою стихию стройности по знаку зодиака!



Знаки Земли — Телец, Дева, Козерог:
Накапливают свой лишний вес годами, а спохватываются слишком поздно. Все из-за замедленного обмена веществ, который хорошо справляется с животными белками, а вот с жирами — гораздо хуже.

( Читать дальше )

Скажите, кто вы по гороскопу, и узнаете как вам питаться, чтобы сбросить лишний вес.
Составлять индивидуальные планы питания астродиетологам позволяет знание типа, к которому принадлежит каждый знак зодиака.



Существует 4 базовых типа, или стихии: Огонь, Земля, Воздух и Вода. Наши пищевые привычки, скорость метаболизма, другие особенности, влияющие на массу тела, зависят от баланса стихий в гороскопе. Переизбыток или недостаток одной неблагоприятно сказывается на фигуре.
например, стихия Огня регулирует интенсивность пищеварительных процессов, обмен веществ выполняет очистительную функцию, сжигая калории и токсины.

( Читать дальше )

Несколько дней назад посмотрела фильм «Железная леди», роль Маргарет Тэтчер играла Мэрил Стрип. За эту роль Мерил получила статуэтку Оскар.
Мерил Стрип — очень нетипичный продукт Голливуда.



Она никогда не была красавицей, и при этом не желала исправлять свою внешность с помощью операций. И сейчас, в свои 62 года, актриса выглядит женственно-великолепно. У нее, как и у многих женщин есть секреты красоты. Некоторыми она радушно делится, например меню своей диеты.

( Читать дальше )

Кто сталкивался с проблемой избыточного веса, хорошо знает — избавиться от лишнего веса несложно. Значительно труднее удержать полученный результат.
Система питания известного французского диетолога Пьера Дюкана предполагает достижение и стабилизацию идеального веса на долгие годы. Она состоит из четырех фаз, каждая из которых выполняет определенные задачи.
Вначале быстро уходят первые 2-5 кг, затем достигается желаемый вес. Последние два этапа позволяют закрепить достигнутые результаты. Главное достоинство диеты — можно забыть о подсчете калорий. Пьер Дюкан считает, что разрешенных продуктов нужно есть как можно больше — так вес будет уходить быстрее.
Обязательные условия диеты: 30-40 минутная прогулка, употребление овсяных отрубей и минимум 1,5 л воды в сутки.

( Читать дальше )

Натолкнулась сегодня на описание ягодной диеты, знаю что не вовремя, знаю что снег на улице, но… сколько там до того лета )))

Итак, 9 дней ягодной диеты – и лишних килограммов как не бывало!

( Читать дальше )

Китайская диета на 14 дней, меню.

Китайская диета призывает к полному отказу от алкоголя, сахара, соли, хлебо-булочных и мучных изделий. Придерживаться китайской диеты следует две недели. Меню второй недели полностью аналогично меню первой недели. Обязательно нужно поддерживать водный баланс в организме, потребляя достаточное количество воды (минеральной либо кипячённой).

( Читать дальше )

Проверенные временем диеты не всегда удостаиваются внимания тех, кто в них нуждается. Мечтающие приобрести идеальные формы, зачастую хотят, чтобы это произошло быстро и не требовало особых усилий с их стороны. Именно этим людям, больше всех прочих, подойдет диета по крови. Хотя, справедливости ради, следует отметить, что это название диеты весьма условно.

Механизм этой диеты в корне отличается от всех других, направленных на снижение веса за счет ограничений в количестве потребляемой пищи, увеличения физической нагрузки, а подчас и более значимых изменений в образе жизни: отказе от курения и употребления спиртных напитков, сладостей и выпечки.

( Читать дальше )