Диеты

Диета вода + витамины

Здравствуйте, Девочки! Сегодня хочу рассказать о диете «Вода + витамины» . Диета довольно жесткая, даже очень. То есть можно пить воду и принимать витамины и микроэлементы. И больше НИ ЧЕГО. Я узнала о ней от...
Диеты

Кофейное похудение - вкусный и ароматный способ сбросить лишний вес

Иногда желание сбросить лишний вес настолько сильное, что мы начинаем прибегать к разного рода диетам. Чаще всего такие диеты не имеют ничего общего с похудением, а просто помогают вывести лишнюю жидкость из организма или...
Диеты

Диета Дюкана: мои результаты

Сегодня я, наконец, решила показать себя в формате " До и После ". Во время беременности я набрала очень много, три раза лежала на сохранении, на роды шла с весом, наверное, больше 100 кг (если честно, то в...
Диеты

Я худею 2

Уже — 3,5 кг. Это то, чего не надо есть. Или будешь Соотношение ккал и БЖУ для похудения Решила узнать для себя, а сколько нужно ккал и какое соотношение белка: жира: углеводов должно быть именно...
Диеты

Я худею.

Когда я встала на весы, то очень крепко задумалась. А когда открыла шкаф и увидела, что мои вещи 44-46 размера уверенно потеснили вещи размера 48-50, то забила тревогу и решила, что дальше так продолжаться не может. По...
Диеты

Похудение без диет, но с правильным режимом питания

В преддверии весны мы все чаще обращаем внимание на свое отражение в зеркале. Почему-то очень часто вспоминаю слова своего гинеколога во время моего токсикоза, когда вообще ничего не могла есть — «Человек нуждается в...
Диеты

Два с половиной месяца Диеты Дюкана. Меню и результаты

Всем привет! Сегодня у меня рассказ о том, как я продолжаю своё похудение. Начинала я с изучения Диеты Дюкана и сделала первую закупку продуктов для диеты . Через месяц я похудела на 5,5 кг, о чём писала в посте Месяц Диеты...
Диеты

Диета Дюкана: меню и результаты

Привет, девочки! Сегодня ровно месяц, как я начала борьбу с лишними килограммами, набранными за период беременности, с помощью самой популярной диеты Дюкана . Вот мой первый пост о диете . Хочу поделится своими результатами,...
Диеты

Диета дюкана: закупка продуктов

После родов у меня осталось много лишних килограммов, мне удалось похудеть на 7 кг за три месяца, но нужно ещё сбрасывать и сбрасывать. Поэтому я решила для похудения выбрать систему питания по Дюкану . И вот моя большая...
Диеты

Диета на основе соков - польза и вред

Люди с древних времен пили свежевыжатые соки, однако настоящий фурор в области использования этого напитка для похудения в нашей стране произвели книги Поля Брегга, который пропагандировал здоровый образ жизни, в том числе...
Диеты

Что съесть на 100 кКал?

Находясь в процессе похудения, мы очень часто обращаем внимание на калорийность продуктов. Предлагаю вам распечатать и пользоваться шпаргалкой, дабы не выходить за рамки дозволенного. ФРУКТЫ 105г консервированных...
Диеты

Бразильская диета

Мнения об этой диете очень противоречивы, но она достаточно популярна и часто используется людьми, которые желают похудеть быстро на значительное количество килограммов. Меню Бразильской диеты: Первые 2 дня: — 3...
Диеты

Диетические десерты: крем кофейный

Диетический десерт «кофейный крем» – это сладкий сон сладкоежек, решивших контролировать потребление углеводов. Это диетическое лакомство готовится очень быстро, нравится абсолютно всем, а самое важное — его содержание...
Диеты

Как определить оптимальный вес

Об идеальных параметрах фигуры мечтают многие, но для каждого человека такие параметры индивидуальны. Это связано с анатомическими особенностями различных типов фигур. Они делятся на астеничные, нормальные и гиперстеничные....
Диеты

Вишня для похудения. Вишневая диета

Летом можно легко и просто сбросить лишние килограммы, если вы любите вишню и черешню. Это полезно и вкусно, а главное – эффективно. Вишня – уникальный продукт, который благотворно действует на все системы и органы. В...
Диеты

Эффективная диета «Неделя удовольствия»

Приветствую всех! Наверно каждая девушка (без исключения) тратила время на поиски простой диеты, которая была бы одновременно и эффективной. Вот я нашла такую. В некоторых источниках читала похожие материалы, но под...